最好的兒童家庭健身器材，讓他們保持活躍
已發表: 2021-02-19在這篇新文章中，我們討論了讓孩子們保持活躍的最佳家庭健身器材。
讓我們開始吧！
讓我們的孩子保持活躍從未如此重要。
時代已經從我們小時候過去和我們的朋友在街上和當地公園玩耍時發生了變化。 技術已經牢牢地將我們的孩子放在屏幕前玩電子遊戲和觀看 YouTube 視頻，儘管技術確實帶來了好處，但它也滋生了肥胖兒童的增長趨勢。
2019 年，一份 NHS 報告（2020 年英格蘭肥胖、體育活動和飲食統計）發現，大多數成年人超重或肥胖。
這個數字男性為 67%，女性為 60%——而 20% 的 6 年級兒童（11 歲）也被歸類為肥胖。 這種增長趨勢並非英國獨有。
隨著現代生活的快速發展，讓我們的孩子坐在平板電腦或筆記本電腦前太容易了。
我們中越來越多的人現在在家工作。 技術提供了一種節省時間的方式來保證我們孩子的安全和娛樂，讓我們可以在白天做我們需要做的事情。
只要監控和管理持續時間，孩子有看屏幕的時間就沒有錯。
畢竟，從觀看和閱讀在線內容中可以學到很多東西。
但是，強烈建議白天的屏幕時間應與身體活動保持平衡。
這並不意味著您的孩子需要每天做深蹲和立臥撑，而只是意味著他們需要以某種方式保持活躍。
讓孩子們保持活躍的最佳家庭健身器材
我的孩子現在分別是 11 歲和 8 歲，並且相當活躍。 他們都在蹦床隊，都參加柔術班。
最近的封鎖限制意味著，在我們等待柔術重新開放的同時，蹦床隊已經開始以調節和拉伸課程的形式進行縮放呼叫，同時每週進行一次普拉提。
因此，您可以放心，本文中列出的兒童家庭健身器材不僅僅是我們希望您為附屬銷售購買的隨機物品清單，而是我們真正擁有並證明非常寶貴的家庭健身器材清單給我們。
我們還將盡可能地引導您遠離那些只是更多孩子的設備，從而讓您物有所值。
蹦床/籃板球
我們必須從蹦床開始為孩子們準備最好的家庭健身器材清單，但我們不是在談論您在花園中看到的大型花園蹦床，而是更多關於也被稱為迷你蹦床（籃板球）的東西
顧名思義，它們就是所有孩子都喜歡的花園蹦床的縮小版。
使用迷你蹦床的健康益處
- 心血管益處：反彈需要使用多個肌肉群，類似於慢跑，但與在堅硬表面上跑步相比，對骨骼系統造成的衝擊損傷水平較低。 長期使用迷你蹦床可以增加肺活量和紅細胞計數，並可以主動降低血壓。
- 對淋巴系統有益：淋巴系統可以抵抗細菌和病毒感染，並將廢物排出體外。 它是人體的排污系統。 淋巴液在很大程度上依賴於肌肉收縮來幫助它在身體周圍運輸。 反彈運動使用身體的大量肌肉，每天只需幾分鐘即可增強淋巴功能。
- 減肥：身體的每個部位都在反彈過程中得到鍛煉，促進卡路里和脂肪沉積物的燃燒。 反彈還有助於增加新陳代謝，從而在您的迷你蹦床上完成反彈後消耗更多的卡路里。
- 建立骨密度：反彈有助於保持骨密度和肌肉質量。 反彈運動有助於預防骨質疏鬆症。
- 背部問題！ 反彈可以加強背部，而不會像在堅硬的地面上跑步那樣過度緊張。
- 平衡：使用籃板球可以提高平衡和協調性。
- 緩解壓力：對壓力水平的積極影響已經深入研究。 Morton Walker 博士在他的著作“Jumping for Health ”中，
- 很有趣
幾乎任何人都可以使用迷你蹦床並享受各種好處。 你真的可以跳到更健康的生活方式。
在這篇新文章中，我們談論的是讓孩子們保持活躍的最佳家庭健身器材點擊鳴叫最佳家庭健身房迷你蹦床 – MaXimus PRO 折疊籃板健身蹦床
我們最喜歡的家庭健身房迷你蹦床是MaXimus PRO 折疊籃板健身蹦床，如下所示。
這款迷你蹦床配備了我們最喜歡的家用健身器材、阻力帶和穩定桿、鍛煉 DVD 和在線鍛煉，可讓您充分利用籃板球。 完成鍛煉後，您只需折疊迷你蹦床並將其存放在方便的旅行包中。
如果 MaXimus pro 對您來說有點太貴了，而且您真的不需要籃板架能夠折疊和輕鬆存放的好處，那麼您可能想看看下面所示的Watbick 40″ Rebounder Mini Trampoline for Adults Kids . 
這款迷你蹦床肯定會讓孩子們保持活躍，同時在任何家庭健身房設置中也能很好地工作，並配有一根防纏結的跳繩和 5 個環形帶
如果您仍想為家庭健身房最好的迷你蹦床做更多研究，請查看亞馬遜種類繁多的家庭健身房迷你蹦床。 購買一個將是家庭健身房設置的重要補充，也是對家人健康和福祉的重要投資。
泡沫軸和帶
我在這份最適合兒童的家庭健身器材列表的開頭提到，我的孩子們都在當地休閒中心的 Trampoline Squad。
他們擁有的兩件非常寶貴的健身器材是阻力帶和泡沫軸。
這些帶子用於健身房環境和家庭健身房環境，以增強腿部和核心力量。
主要用於腿部鍛煉的阻力環帶的價格大約為 10 英鎊（14 美元）。 更好的選擇是購買全套，如下圖所示
泡沫軸主要用於伸展運動，並有助於緩解艱苦訓練後的任何酸痛。
泡沫軸相對便宜，大約 10 英鎊（14 美元）。 
沙袋 – Kitopa 獨立式沙袋
沒有什麼比拳打腳踢他的獨立沙袋更讓我兒子喜歡的了
下面顯示的袋子是Kitopa 獨立式沙袋，重型沙袋，它更適合成人和青少年而不是兒童
如果您想要更多適合兒童的東西，那麼您可以看看KY Punchbag 獨立式拳擊沙袋
如果您打算為您的家庭健身房投資一個沙袋，那麼您還需要一套拳擊手套，甚至可能需要一些墊子。
亞馬遜有很多選擇，您可以查看兒童拳擊手套和護墊套裝。
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