Bestes Heim-Fitnessgerät für Kinder, um sie aktiv zu halten
Veröffentlicht: 2021-02-19In diesem neuen Artikel sprechen wir über die besten Heimfitnessgeräte für Kinder, um sie aktiv zu halten.
Lass uns anfangen!
Es war noch nie so wichtig, unsere Kinder aktiv zu halten.
Die Zeiten haben sich geändert, seit wir als Kinder mit unseren Freunden auf der Straße und im örtlichen Park gespielt haben. Die Technologie hat unsere Kinder fest vor Bildschirme gestellt, wo sie Videospiele spielen und YouTube-Videos ansehen, und obwohl die Technologie Vorteile bringt, züchtet sie auch einen wachsenden Trend zu übergewichtigen Kindern.
Im Jahr 2019 stellte ein NHS-Bericht (Statistics on Obesity, Physical Activity and Diet, England 2020) fest, dass die Mehrheit der Erwachsenen übergewichtig oder fettleibig war.
Diese Zahl lag bei 67 % für Männer und 60 % für Frauen – während 20 % der Kinder der 6. Klasse (11 Jahre alt) ebenfalls als fettleibig eingestuft wurden. Und dieser wachsende Trend ist nicht nur in Großbritannien zu finden.
Bei der Geschwindigkeit des modernen Lebens ist es allzu einfach, unsere Kinder vor ihrem Tablet oder Laptop sitzen zu lassen.
Immer mehr von uns arbeiten jetzt von zu Hause aus. Technologie bietet eine zeiteffiziente Möglichkeit, unsere Kinder zu schützen und zu unterhalten, damit wir das tun können, was wir tagsüber tun müssen.
Es ist nichts falsch daran, dass ein Kind Bildschirmzeit hat , solange die Dauer überwacht und verwaltet wird.
Schließlich gibt es beim Anschauen und Lesen von Online-Inhalten viel zu lernen.
Es wird jedoch dringend empfohlen, die Bildschirmzeit während des Tages mit körperlicher Aktivität auszugleichen.
Das bedeutet nicht, dass Ihr Kind täglich Kniebeugen und Burpees machen muss, sondern nur, dass es in irgendeiner Weise aktiv sein muss.
Das beste Heim-Fitnessgerät für Kinder, um sie aktiv zu halten
Meine Kinder sind jetzt 11 und 8 und einigermaßen aktiv. Sie sind beide im Trampolin-Kader und besuchen beide Jiu-Jitsu-Kurse.
Die jüngsten Sperrbeschränkungen haben dazu geführt, dass die Trampolinmannschaft zu Zoom-Anrufen in Form von Konditions- und Dehnungssitzungen zusammen mit wöchentlichem Pilates übergegangen ist, während wir auf die Wiedereröffnung von Jiu-Jitsu warten.
Sie können sich also darauf verlassen, dass die in diesem Artikel aufgeführten Kinder-Fitnessgeräte für zu Hause nicht nur eine zufällige Liste von Artikeln sind, von denen wir hoffen, dass Sie sie für Affiliate-Verkäufe kaufen, sondern wirklich eine Liste von Heim-Fitnessgeräten, die wir wirklich haben und die sich als unschätzbar erwiesen haben zu uns.
Wir werden Sie auch so weit wie möglich von Geräten fernhalten, die nur mehr Kinder sind, und Ihnen so mehr Leistung für Ihr Geld bieten.
Trampolin/Rebounder
Wir mussten unsere Liste der besten Heimfitnessgeräte für Kinder mit dem Trampolin beginnen, aber wir sprechen nicht über die großen Gartentrampoline, die Sie in Gärten sehen, sondern mehr über das, was auch als Minitrampoline (Rebounder) bezeichnet wird.
Sie sind genau das, wonach sie klingen, kleinere Versionen der Gartentrampoline, die alle Kinder lieben.
Gesundheitliche Vorteile der Verwendung eines Minitrampolins
- Kardiovaskulärer Nutzen: Rebounding erfordert den Einsatz mehrerer Muskelgruppen, ähnlich wie beim Joggen, aber mit dem Vorteil, dass es weniger Schocktrauma für das Skelettsystem verursacht als das Laufen auf harten Oberflächen. Die längere Nutzung eines Minitrampolins erhöht die Lungenkapazität und die Anzahl der roten Blutkörperchen und kann den Blutdruck aktiv senken.
- Vorteilhaft für das Lymphsystem: Das Lymphsystem bekämpft bakterielle und virale Infektionen und transportiert Abfallprodukte aus dem Körper. Es ist das Abwassersystem des Körpers. Lymphflüssigkeit ist stark auf Muskelkontraktionen angewiesen, damit sie sich selbst durch den Körper transportieren kann. Rebound-Übungen nutzen eine große Bandbreite der Körpermuskulatur und können in nur wenigen Minuten täglich die lymphatischen Funktionen steigern .
- Gewichtsverlust: Jeder Teil des Körpers wird beim Rebounding trainiert, was die Verbrennung von Kalorien und Fettdepots fördert. Das Rebounding hilft auch, den Stoffwechsel zu erhöhen, was zu einem erweiterten Kalorienverbrauch führt, nachdem das Rebounding auf Ihrem Minitrampolin beendet ist.
- Knochendichte aufbauen: Rebounding hilft, Ihre Knochendichte und Muskelmasse zu erhalten . Rebounding-Übungen können helfen, Osteoporose vorzubeugen.
- Rückenprobleme! Das Rebounding stärkt den Rücken ohne die übermäßige Belastung, die Sie beim Laufen auf einer harten Oberfläche erleben würden.
- Balance: Balance und Koordination verbessern sich durch den Einsatz eines Rebounders.
- Stressabbau : Die positiven Auswirkungen auf das Stressniveau wurden eingehend untersucht. Dr. Morton Walker, in seinem Buch „Jumping for Health “,
- Es macht einfach Spaß
Praktisch jeder kann ein Minitrampolin benutzen und die verschiedenen Vorteile genießen. Sie können sich buchstäblich auf einen gesünderen Lebensstil stürzen.
In diesem neuen Artikel sprechen wir über die besten Heimfitnessgeräte für Kinder, um sie aktiv zu halten Click To TweetBestes Home Gym Mini-Trampolin – MaXimus PRO Faltbares Rebounder Fitness-Trampolin
Unser Lieblings-Minitrampolin für ein Heim-Fitnessstudio ist das unten gezeigte MaXimus PRO Falt-Rebounder-Fitnesstrampolin .
Dieses Mini-Trampolin wird mit unserem Lieblings-Fitnessgerät für zu Hause, Widerstandsbändern zusammen mit einer Stabilitätsstange, Trainings-DVDs und Online-Trainings geliefert, damit Sie das Beste aus Ihrem Rebounder herausholen können. Wenn Sie mit Ihrem Training fertig sind, können Sie Ihr Mini-Trampolin einfach zusammenklappen und in seiner praktischen Reisetasche verstauen.
Wenn Ihnen das MaXimus pro etwas zu teuer ist und Sie nicht wirklich die Vorteile benötigen, dass Ihr Rebounder zusammenklappbar und einfach zu verstauen ist, dann sollten Sie sich vielleicht das unten gezeigte Watbick 40″ Rebounder Minitrampolin für Erwachsene und Kinder ansehen . 
Dieses Mini-Trampolin würde die Kinder sicherlich aktiv halten und gleichzeitig in jedem Heim-Fitness-Setup gut funktionieren und wird komplett mit einem verwicklungsfreien Springseil und 5 Schlaufenbändern geliefert
Wenn Sie noch mehr nach dem besten Mini-Trampolin für ein Heim-Fitnessstudio suchen möchten, dann schauen Sie sich das umfangreiche Angebot an Mini-Trampolinen für Heim-Fitnessstudios von Amazon an. Der Kauf wäre eine großartige Ergänzung für das Heim-Fitnessstudio einer Familie und eine großartige Investition in die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Familie.
Schaumstoffrolle und Bänder
Ich habe gleich zu Beginn dieser Liste der besten Heimfitnessgeräte für Kinder erwähnt, dass meine Kinder beide im Trampoline Squad im örtlichen Freizeitzentrum sind.
Zwei Fitnessgeräte, die sie von unschätzbarem Wert besitzen, sind Widerstandsbänder und eine Schaumstoffrolle.
Die Bänder werden im Fitnessstudio und im Home-Gym verwendet, um sowohl die Beine als auch den Rumpf zu stärken.
Widerstandsbänder, die hauptsächlich für Beinübungen verwendet werden, kosten etwa 10 £ (14 $). Eine bessere Option wäre, sich für einen vollständigen Satz zu entscheiden, wie im Bild unten gezeigt 
Die Schaumstoffrollen werden hauptsächlich für Dehnungsübungen und zur Linderung von Schmerzen nach einer harten Trainingseinheit verwendet.
Schaumstoffrollen sind mit etwa 10 £ (14 $) relativ günstig. 
Boxsack – Kitopa freistehender Boxsack
Es gibt nichts, was mein Sohn mehr liebt, als seinen freistehenden Boxsack zu schlagen oder zu treten
Der unten gezeigte Sack ist der freistehende Boxsack von Kitopa, ein schwerer Boxsack und richtet sich eher an Erwachsene und Jugendliche als an Kinder
Wenn Sie etwas mehr für Kinder wollen, dann schauen Sie sich den freistehenden Boxsack KY Punchbag an
Wenn Sie in einen Boxsack für Ihr Heim-Fitnessstudio für Kinder investieren, brauchen Sie auch ein Set Boxhandschuhe und vielleicht sogar ein paar Pads.
Amazon hat eine große Auswahl, die Sie sich bei Kinder-Boxhandschuhen und Pad-Sets ansehen können.
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