Najlepszy sprzęt do domowej siłowni dla dzieci, aby były aktywne
Opublikowany: 2021-02-19W tym nowym artykule mówimy o najlepszym sprzęcie do domowej siłowni dla dzieci, który zapewni im aktywność.
Zacznijmy!
Aktywność naszych dzieci nigdy nie była tak ważna.
Czasy się zmieniły od czasów, gdy jako dzieci wychodziliśmy i bawiliśmy się z przyjaciółmi na ulicy iw lokalnym parku. Technologia mocno ugruntowała nasze dzieci przed ekranami, grając w gry wideo i oglądając filmy na YouTube i chociaż technologia przynosi korzyści, rodzi również rosnący trend otyłych dzieci.
W 2019 r. raport NHS (Statistics on Obesity, Physical Activity and Diet, England 2020) wykazał, że większość dorosłych miała nadwagę lub otyłość.
Liczba ta wynosiła 67% dla mężczyzn i 60% dla kobiet – podczas gdy 20% dzieci z klasy 6 (11 lat) również zostało sklasyfikowanych jako otyłe. Ten rosnący trend nie dotyczy wyłącznie Wielkiej Brytanii.
Biorąc pod uwagę szybkość współczesnego życia, zbyt łatwo jest pozwolić naszym dzieciom usiąść przed tabletem lub laptopem.
Coraz więcej z nas pracuje teraz z domu. Technologia oferuje efektywny czasowo sposób na zapewnienie naszym dzieciom bezpieczeństwa i rozrywki, pozwalając nam robić to, co musimy zrobić w ciągu dnia.
Nie ma nic złego w tym, że dziecko ma czas przed ekranem , o ile czas ten jest monitorowany i zarządzany.
W końcu z oglądania i czytania treści online można się wiele nauczyć.
Jednak zdecydowanie zaleca się, aby czas spędzany przed ekranem w ciągu dnia był zrównoważony aktywnością fizyczną.
Nie oznacza to, że Twoje dziecko musi codziennie robić przysiady i burpees, ale oznacza to po prostu, że musi być w jakiś sposób aktywne.
Najlepszy sprzęt do domowej siłowni dla dzieci, aby były aktywne
Moje dzieci mają teraz 11 i 8 lat i są dość aktywne. Obaj są w drużynie trampolin i obaj uczęszczają na zajęcia Jiu-Jitsu.
Niedawne ograniczenia związane z blokadą oznaczały, że drużyna trampoliny przeniosła się na rozmowy z zoomem w formie sesji kondycyjnych i rozciągających wraz z cotygodniowym pilatesem, podczas gdy my czekamy na ponowne otwarcie Jiu-Jitsu.
Możesz więc mieć pewność, wiedząc, że sprzęt do domowej siłowni dla dzieci wymieniony w tym artykule to nie tylko losowa lista przedmiotów, które mamy nadzieję kupić w ramach sprzedaży partnerskiej, ale tak naprawdę jest to lista sprzętu do domowej siłowni, który naprawdę posiadamy i który okazał się nieoceniony do nas.
Odciągniemy Cię również tak bardzo, jak to możliwe, od sprzętu, który jest po prostu bardziej dziecięcy, a więc daje większy zwrot z każdej zainwestowanej złotówki.
Trampolina/Rebounder
Musieliśmy zacząć naszą listę najlepszych domowych urządzeń do ćwiczeń dla dzieci od trampoliny, ale nie mówimy o dużych trampolinach ogrodowych, które można zobaczyć w ogrodach, ale bardziej o tak zwanych mini-trampolinach (rebounderach).
Są dokładnie tym, czym brzmią, mniejszymi wersjami trampolin ogrodowych, które uwielbiają wszystkie dzieci.
Korzyści zdrowotne wynikające z korzystania z minitrampoliny
- Korzyści dla układu sercowo-naczyniowego: Odbijanie wymaga użycia kilku grup mięśni, podobnie jak podczas joggingu, ale z korzyścią spowodowania mniejszego poziomu wstrząsu w układzie kostnym niż bieganie po twardych powierzchniach. Wydłużone korzystanie z mini-trampoliny zwiększa pojemność płuc i liczbę czerwonych krwinek oraz może aktywnie obniżać ciśnienie krwi.
- Korzystny dla układu limfatycznego: Układ limfatyczny zwalcza infekcje bakteryjne i wirusowe oraz usuwa produkty przemiany materii z organizmu. To system kanalizacyjny organizmu. Płyn limfatyczny w dużym stopniu opiera się na skurczach mięśni, aby pomóc mu transportować się po ciele. Ćwiczenia z odbiciami angażują ogromny zakres mięśni ciała iw ciągu zaledwie kilku minut dziennie mogą zwiększyć funkcje limfatyczne .
- Utrata masy ciała: Każda część ciała przechodzi trening podczas odbijania, co sprzyja spalaniu kalorii i odkładaniu się tłuszczu. Odbijanie pomaga również zwiększyć metabolizm, co skutkuje dłuższym zużyciem kalorii po zakończeniu odbijania na mini-trampolinie.
- Buduj gęstość kości: Odbijanie pomaga utrzymać gęstość kości i masę mięśniową . Ćwiczenia z odbijaniem mogą pomóc w zapobieganiu osteoporozie.
- Problemy z kręgosłupem! Odbijanie wzmacnia plecy bez nadmiernego obciążenia, którego doświadczasz biegając po twardej powierzchni.
- Równowaga: Równowaga i koordynacja poprawiają się dzięki zastosowaniu reboundera.
- Stress Reliever: Pozytywny wpływ na poziom stresu został dogłębnie zbadany. Dr Morton Walker w swojej książce „Skacząc po zdrowie ”
- To tylko zabawa
Z mini trampoliny może korzystać praktycznie każdy i czerpać z niej różne korzyści. Dosłownie możesz skoczyć na zdrowszy tryb życia.
W tym nowym artykule mówimy o najlepszym sprzęcie do domowej siłowni dla dzieci, który zapewni im aktywność. Kliknij, aby tweetowaćNajlepsza mini-trampolina do domowej siłowni – MaXimus PRO Folding Rebounder Fitness Trampolina
Naszą ulubioną minitrampoliną do domowej siłowni jest składana trampolina fitness MaXimus PRO pokazana poniżej.
Ta minitrampolina jest dostarczana z naszym ulubionym sprzętem do ćwiczeń w domu, taśmami oporowymi i drążkiem stabilizującym, płytami DVD z ćwiczeniami i treningami online, dzięki którym w pełni wykorzystasz swoją trampolinę. Po zakończeniu treningu możesz po prostu złożyć mini-trampolinę i schować ją do poręcznej torby podróżnej.
Jeśli MaXimus pro jest dla Ciebie trochę za drogi i tak naprawdę nie potrzebujesz korzyści płynących z możliwości złożenia i łatwego przechowywania reboundera, możesz sprawdzić pokazaną poniżej Watbick 40″ Rebounder Mini Trampoline for Adults Kids . 
Ta mini-trampolina z pewnością zapewniłaby dzieciom aktywność, a jednocześnie dobrze sprawdziłaby się w każdej domowej siłowni i jest dostarczana w komplecie z nieplączącą się skakanką i 5 taśmami z pętlami
Jeśli nadal chcesz przeprowadzić więcej badań w celu znalezienia najlepszej mini-trampoliny do domowej siłowni, sprawdź szeroką gamę mini-trampolin do domowej siłowni firmy Amazon. Zakup jednego byłby świetnym dodatkiem do rodzinnej domowej siłowni i świetną inwestycją w zdrowie i dobre samopoczucie Twojej rodziny.
Wałek i opaski piankowe
Wspomniałem już na początku tej listy najlepszego sprzętu do domowej siłowni dla dzieci, że moje dzieci są w drużynie trampolin w lokalnym centrum rekreacyjnym.
Dwa elementy wyposażenia siłowni, które mają nieocenione, to gumy oporowe i wałek piankowy.
Taśmy są używane w środowisku siłowni iw środowisku domowej siłowni zarówno do wzmocnienia nóg, jak i rdzenia.
Taśmy oporowe, które są używane głównie do ćwiczeń nóg, są dostępne w tej samej cenie 10 GBP (14 USD). Lepszym rozwiązaniem byłoby wybranie pełnego zestawu, jak pokazano na poniższym obrazku 
Wałki piankowe są używane głównie do ćwiczeń rozciągających i pomagają złagodzić wszelkie bóle po ciężkiej sesji kondycyjnej.
Wałki piankowe są stosunkowo niedrogie i kosztują około 10 GBP (14 USD). 
Worek treningowy – Wolnostojący worek treningowy Kitopa
Nie ma nic, co mój syn kocha bardziej niż uderzanie pięścią lub kopanie wolnostojącego worka treningowego
Torba pokazana poniżej to wolnostojąca torba bokserska Kitopa, ciężka torba treningowa i jest przeznaczona bardziej dla dorosłych i nastolatków niż dla dzieci
Jeśli chcesz czegoś więcej dla dzieci, możesz rzucić okiem na wolnostojący bokserski worek bokserski KY Punchbag
Jeśli zamierzasz zainwestować w worek treningowy do domowej siłowni dla dzieci, będziesz potrzebować również zestawu rękawic bokserskich, a może nawet ochraniaczy.
Amazon ma duży wybór, który możesz rzucić okiem na dziecięce rękawice bokserskie i zestawy podkładek .
Powiązane artykuły:
Najlepszy sprzęt do domowej siłowni dla kobiet w 2021 roku
Sposoby na zwiększenie produktywności mózgu Twojego dziecka
